دهکده سلامتی

قبل از پرداختن به موضوع مصرف کافئین، بهتر است یک توضیح کوتاه درباره عمل های لاغری ارائه کنیم؛ رایج ترین جراحی های لاغری مانند بای پس معده، اسلیو معده و باندینگ معده هستند که در آن ها جراحان با تکنیک های مختلفی سیستم گوارشی را تغییر می دهند و منجر به تغییر در جذب مواد مغذی یا دریافت غذا می شوند.

اثرات کافئین بر بدن

کافئین محرکی است که بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد و انرژی و هوشیاری موقتی را افزایش می دهد. این ماده در نوشیدنی ها و مواد غذایی مختلف مانند قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات یافت می شود، در صورت مصرف این مواد، کافئین می تواند ضربان قلب را افزایش داده، ترشح آدرنالین را تحریک کند و انرژی بدن را افزایش می دهد.

تاثیر مصرف کافئین بعد از عمل لاغری

پس از جراحی لاغری، در سیستم گوارشی تغییرات قابل توجهی از جمله کاهش اندازه معده و تغییر در جذب مواد مغذی ایجاد می شود. این تغییرات می تواند بر نحوه مصرف مواد کافئین دار و هضم و جذب آن ها توسط بدن نیز تاثیر بگذارد.

آیا مصرف کافئین بعد از عمل لاغری مانع پیشرفت کاهش وزن می شود؟

مصرف کافئین پس از جراحی لاغری می‌ تواند تاثیراتی بر روند کاهش وزن داشته باشد، اما این تأثیرات بستگی به عوامل مختلفی مانند دوز مصرف، سلامتی عمومی، و تحمل شخصی دارد.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زیاد کافئین ممکن است باعث افزایش استرس و اضطراب شود و این می‌ تواند تاثیر منفی بر روی فرایند کاهش وزن داشته باشد. اما اگر مصرف کافئین به مقدار معتدل یا مطابق با توصیه‌ های پزشک صورت گیرد، اغلب تأثیرات منفی نخواهد داشت.

به طور کلی کافئین بر افرادی که عمل لاغری انجام دادن، تأثیر قوی‌ و فوری‌ می گذارد و ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب و ناراحتی گوارشی شود.

منبع: bariatricsurgery.ir

عمل اسلیو معده یکی از انواع عمل های لاغری است که این روزها در سراسر جهان طرفداران بسیاری دارد و افراد زیادی برای درمان چاقی مفرط از این عمل کمک می گیرند. این عمل لاغری معمولاً با درصد موفقیت بالایی همراه است البته به شرطی که مراقبت های لازم بعد از آن به درستی رعایت شود. ما در این مقاله قصد داریم مراقبت های لازم بعد از عمل اسلیو معده را مورد بررسی قرار دهیم.

دلیل اهمیت مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده چیست؟

داشتن اطلاعات کامل و دقیق از مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که موفقیت این عمل و رسیدن به وزن ایده آل تا حدود زیادی به رعایت مراقبت های لازم بستگی دارد، در حالی که بسیاری از افراد تصور می کنند تنها با انجام عمل اسلیو و بدون هیچ پرهیز و مراقبتی می توانند به نتیجه ایده ال برسند.

سایر مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده

علاوه بر رعایت رژیم غذایی توصیه شده در این مدت، توجه به دستورالعمل ها یا مراقبت های بعد از اسلیو معده که در ادامه بیان می کنیم ضروری است.

·        برای جلوگیری از ایجاد لخته داخل عروق، کاهش دردهای شکمی، کاهش دردهای قفسه سینه و بهبود عملکرد دستگاه گوارش در هر ساعت حداقل 15 دقیقه راه بروید.

·        نفس های عمیق بکشید.

·        چند روز بعد از ترخیص از بیمارستان لازم است آزمایشاتی انجام داده و جواب آن ها را به پزشکتان نشان دهید.

·        بعد از گذشت دو هفته می توانید ورزش بعد از عمل اسلیو را در برنامه ی خود داشته باشید.

·        در صورتی که از مواد مخدر و دخانیات استفاده می کنید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.

·        به مدت یک ماه و نیم بعد از عمل جوراب آمبولی بپوشید.

·        به مدت دو هفته هنگام خوابیدن سرتان را بالاتر از بدن قرار دهید.

·        در طی هفته های اول بعد از عمل اسلیو، خصوصاً هفته اول در صورت بروز تب و یا دردهای شکمی غیر عادی حتماً به پزشک خود مراجعه کنید.

·        هر گونه سوال یا مشکلی داشتید از افراد متخصص کمک بگیرید و به توصیه افراد غیر متخصص اعتنایی نکنید.

منبع: bariatricsurgery.ir

رویای لاغری سریع و رسیدن به وزن مناسب با عمل اسلیو معده امکان پذیر است، تقریبا همه افرادی که عمل اسلیو انجام می دهند، طی یکسال اول بیشتر وزن اضافی خود را از دست می دهند. اما باید به این نکته توجه کنید که بعد از عمل اسلیو در صورت فراهم نبودن شرایط امکان بازگشت وزن وجود دارد.

عمل اسلیو چیست؟

اسلیو یک عمل لاغری است که در آن جراح  تحت بیهوشی عمومی، بخشی بزرگی از معده را برمی دارد و یک قسمت باریک و لوله مانند از معده باقی خواهد ماند. به دلیل کاهش حجم معده، فرد نمی تواند غذایی زیادی مصرف کند، کالری دریافتی کاهش می یابد و کاهش وزن اتفاق می افتد.

دلایل بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو چیست؟

 در طی عمل اسلیو 50 تا 60 درصد از وزن اضافی از بین می رود، اما با گذشت چند سال از انجام عمل اسلیو، امکان بازگشت وزن وجود دارد. معمولا به دلایلی زیر بازگشت وزن رخ می دهد:

رژیم غذایی نامناسب و عادات های مضر

داشتن فعالیت و داشتن رژیم جراحی لاغری  به کاهش وزن کمک زیادی می کنند. برخی از افراد بعد از کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل، رژیم غذایی خود را رها می کنند و دوباره به سراغ انواع غذاهای ناسالم و پر کالری می روند. در این شرایط کم کم افزایش وزن شروع می شود.

به دلیل کشش معده و گشاد شدن

در صورتی که فرد غذایی با حجم زیاد مصرف کند، به مرور معده کوچک شده برای جا دادن غذای اضافی کشیده می شود. گشاده شدن معده در اثر مصرف غذای پر حجم، نوشیدن آب و مایعات فراوان در حین غذا رخ می دهد.

زمانی که معده گشاد می شود، فرد باید غذایی بیشتری بخورد تا سیر شود، در این حالت، افزایش وزن مجدد اتفاق می افتد.

نداشتن ورزش و فعالیت

انجام ورزش منظم بعد از عمل اسلیو در کاهش وزن موثر است، افرادی که به وزن مناسب می رسد، فکر می کنند که دیگر نیازی به ورزش نیست و فعالیت ورزشی خود را ادامه نمی دهند. این حالت ممکن است در کنار رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب سبب بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو شود.

اطلاعات بیشتر در bariatricsurgery.ir

جراحی اسلیو معده به یک روش درمانی محبوب در میان بیماران مبتلا به چاقی که به دنبال کاهش وزن هستند، تبدیل شده است. در این روش جراحی فرد شرایط ایده‌آلی برای کاهش وزن به دست خواهد آورد. 

چه افرادی نیاز به انجام عمل اسلیو معده دارند؟

·        افرادی که بین 18 تا 50 سال هستند. چون این محدوده بهترین سن برای عمل اسلیو است.

·        کسانی که با دیگر روش های لاغری موفق به کاهش وزن نشده اند. هر فرد چاقی لزوماً نیاز به جراحی ندارد. اول باید روش‌هایی مثل ورزش و تغییر عادات غذایی مانند کاهش مصرف غذا‌های ناسالم را امتحان کند و در صورت موفق نشدن به عمل جراحی روی بیاورد.

·        معمولاً افرادی که BMI آن‌ها بالای 40 است یعنی دچار چاقی مفرط هستند در اولویت قرار می‌گیرند.

·        هم چنین کسانی که دچار بیماری‌های مختلفی مثل دیابت، کبد چرب، کلسترول بالا، آپنه خواب و تمام بیماری‌های ناشی از چاقی هستند و نمی‌توانند فعالیت‌های ورزشی انجام دهند و حتی در فعالیت روزانه خود نیز دچار مشکل‌اند نیز کاندیدای مناسب برای انجام هستند، زیرا این عمل به کاهش وزن سریع آن‌ها کمک بسزایی می‌کند.

رژیم غذایی پس از عمل اسلیو معده

رعایت برنامه غذایی بعد از عمل بسیار در روند بهبود و نتیجه گرفتن تاثیر دارد. به صورت خلاصه میبایست پس از انجام این عمل نکات زیر در خصوص رژیم جراحی لاغری را رعایت کنید:

·        روز 1: رژیم مایعات پاک. برخی از جراحان به بیماران اجازه می‌دهند چند ساعت پس از جراحی آب بنوشند

·        روز 2-14: رژیم غذایی کامل مایع شامل شیک‌های پروتئینی، ماست، آبگوشت، شیر و آبمیوه

·        هفته 3-5: رژیم غذایی نرم

·        بعد از گذشت 5 هفته از انجام عمل می‌توانید شروع به خوردن غدا‌های معمولی کنید.

رعایت کردن مراحل بالا هر کدام به نوبه خود در انجام اصولی این عمل و گرفتن نتیجه مناسب تاثیر بسزایی دارند پس سعی کنید قبل از هرچیزی با کسب اطلاعات لازم درباره این روش درمانی و سایر نکاتی که در این مقاله به آن‌ها پرداختیم درست ترین انتخاب را داشته باشید.

اطلاعات بیشتر درbariatricsurgery.ir

استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده در اثر عوامل مختلفی به وجود می آید که برخی از آن ها به شرح زیر می باشند:

نداشتن رژیم غذایی مناسب

اولین علت به وجود آمدن استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده عدم پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مقوی است. معمولاً پزشکان بعد از عمل اسلیو، رژیم جراحی لاغری برای بیماران تجویز می کنند که رعایت آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

عدم مصرف کالری به مقدار کافی

شاید برایتان جالب باشد که بدانید خوردن کالری کمتر از میزان لازم در طول روز می تواند استپ وزنی را به دنبال داشته باشد. در حقیقت بدن انسان به میزان معینی کالری احتیاج دارد تا تولید انرژی کند اما بعد از جراحی اسلیو با کاهش ترشح هورمون های گرسنگی میل به غذا خوردن در فرد کم می شود و مصرف کالری کمتر از نیاز، بدن را در حالت گرسنگی قرار می دهد.

ریزه خواری

ریزه خواری یکی از مهم ترین دلایل بروز استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده می باشد. ممکن است فکر کنید که ریزه خواری مشکلی برای کاهش وزنتان پیش نمی آورد چرا که میزان کالری و مقدار آن کم است، در حالی که ریزه خواری به مرور زمان موجب دریافت کالری بیشتر و توقف روند کاهش وزن می شود.

مصرف کم پروتئین

پروتئین برای سلامت بدن و کاهش وزن ضروری و حیاتی است. اگر به تازگی تحت عمل اسلیو قرار گرفته اید، حتماً روزانه 60 تا 90 گرم پروتئین بخورید در غیر این صورت ممکن است با متوقف شدن روند کاهش وزنتان رو به رو شوید.

عدم تحرک

هر چند بعد از عمل های لاغری داشتن رژیم غذایی مناسب مهم ترین مسئله است اما نباید اهمیت تحرکات بدنی و ورزش بعد از عمل اسلیو را نادیده گرفت. سبک زندگی بدون تحرک نه تنها برای سلامتی مضر است بلکه رسیدن به کاهش وزن را نیز دشوار می کند. بعد از عمل اسلیو تحت نظر پزشکتان حتماً به ورزش های مناسب بپردازید.

منبع: bariatricsurgery.ir